1.Limonlu su solunum yolu enfeksiyonları, boğaz ağrısı ve bademcik iltihabı ile mücadelede yardımcı olur. Bu limonun, anti-enflamatuar (iltihap önleyici) özelliğinden kaynaklanmaktadır.
2.Limon kalsiyum, magnezyum, potasyum, sitrik asit, fosfor gibi sağlıklı bir vücut için önemli mineralleri içerir.
3-Limon suyu içmek hastalığa ve enfeksiyona yol açan patojenik bakterilerin çoğalmasını önlemede yardımcı olur.
4.Limon içerdiği yüksek oranda potasyum ile sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Depresyon ve anksiyete durumlarında,sıklıkla kanda potasyum düzeyi düşük seviyededir.
5.Limonlu su yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.Limon suyunu günlük tüketmek kan basıncını % 10 oranında düşürebilir.
6-Limonlu su vücutta alkalize ortamın oluşmasına yardımcı olur. Yemekten hemen önce içilse bile,vücudun pH seviyesinin korunmasına yardımcı olur.Vücut alkalize ortama ne kadar yakınsa bağışıklık sistemi o kadar güçlü olur.
7- Limon içerdiği yüksek oranda C vitamini ile cildi korur ve gençleştirir.HEr sabah aç karna limonlu su içmek cildinizin durumunu iyileştirecektir.
8-Limonlu su eklem ve gut ağrılarına neden olan ürik asit seviyesini düşürür.
9-Limonlu su hamile kadınlar için faydalıdır.Limon C vitamini yüklü olduğundan, vücudu soğuk algınlığına karşı korur. Ayrıca, C vitamini anne karnındaki bebeğin kemik dokusunun oluşumuna yardımcı olur. Aynı zamanda, potasyum içeriği yüksek, limonlu su karışımı, bebeğin beyin ve sinir sisteminin hücrelerinin sağlıklı oluşmasına yardımcı olur.
10-Limonlu su mide ekşimesini rahatlatır.
11-Limonlu su safra taşı, böbrek taşları, pankreas taşları, ve kalsiyum birikintilerinin çözülmesine yardımcı olur.
12.Limonlu su vücudunuzu nemlendirir.
13-Limonlu su eklem ve kas ağrılarının azalmasına yardımcı olur.
14-İçerdiği yüksek oranda C vitamini ile bağışıklık sisteminin yetersizliği durumunda Vücudu korumada yardımcı olur
15.Limon suyu içmek vücudun pH seviyesini alkalize ortama yakın seviyelerde tutmaya yardımcı olur.
16.Limon antibakteriyel özelliklere sahip ve barsaklar için çok faydalı pektin maddesi içerir.
17-Sabah aö karna limon suyu içmek vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
18-Limon sitrik asit içerdiğinden limonlu su içmek sindirime yardımcı olur.
19.Karaciğer limon suyundan,diğer bütün gıdalardan ürettiğinden daha fazla enzim üretir.
20-Limon suyu karaciğeri temizler,karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
21.Water kilo kaybına yardımcı olur. Limonlar açlık istek bastırmak yardımcı pektin lifi içerir. Çalışmalar daha iyi bir alkalin diyet ile insanların daha hızlı kilo kaybetmiş kanıtlamıştır.
22.Limonlu su diş ağrısı ve diş eti iltihabında faydalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder